Precio: 40 euros/ sesión

La combinación de psicoterapia con una práctica guiada de ejercicios de mindfulness (atención plena) se está revelando como muy efectiva (Fabrizio Didonna, Manual Clínico de Mindfulness, 2011). 

Tras 10 años de experiencia como psicoterapeuta online, y 18 años de experiencia con mindfulness, constato que la modalidad de terapia on line se revela enormemente efectiva y cómoda para el clíente, en términos económicos y de ahorro en tiempo de desplazamiento, y en cuando a generación del necesario espacio de seguridad para crear el vínculo terapéutico, al darse en su propia casa. 

Los ejercicios de mindfulness permiten al cliente desidentificarse de sus pautas de pensamiento, emocionales y conductuales, y llevar a convivir mejor con el malestar emocional. La evitación de este malestar y de las situaciones asociadas se revelan como la raíz de numerosos desajustes y trastornos psicológicos. 

Comprendiendo estos patrones y consiguiendo ser más amable con uno mismo, se consiguen potentes transformaciones que revelan el estado de plenitud y satisfacción vital para el que seguramente todos hemos nacido. 

Al final del proceso podemos ver que ningún copo de nieve cae en el sitio incorrecto, y que todo lo que hemos vivido puede servir a nuestro desarrollo personal y despertar de nuestra atención plena. 

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